5 raisons intégrer un supplément en protéines de lactosérum dans votre routine ?

Vous souhaitez améliorer votre récupération, accompagner votre progrès sportif ou augmenter votre tonicité quotidienne ? Vous avez probablement déjà entendu parler de la protéine de lactosérum, nom vulgarisé par le terme anglo-saxon « whey ». Nombreuses sont les personnes qui hésitent à la consommer, car vous ne savez pas ce qu’elle pourrait vous apporter. En réalité, ce supplément s’avère très utile, à condition…