Il a été formé au Benfica, a été international jeune et est un renfort de poids dans le district de Lisbonne.

Miguel Rosa rejoint le Sacavenense après un passage remarqué au Vitória de Setúbal. Formé au Benfica, il était considéré comme une grande promesse avant de briller au Belenenses. A 35 ans, il continue à évoluer dans le football portugais en rejoignant une nouvelle équipe.