Découvrez comment se déroule le programme d’entraînement de Zubeldía au Fluminense.

**La Voix du Secteur : Fluminense fait son retour et dispose d’un effectif complet pour la pré-saison**

Le Fluminense a officiellement lancé sa pré-saison avec l’intégralité de son équipe à disposition. Jeudi après-midi, les joueurs ayant participé à la demi-finale de la Coupe du Brésil se sont retrouvés au centre d’entraînement Carlos Castilho pour entamer le plan de préparation établi par le staff technique dirigé par Zubeldía.

Les athlètes présents ont été accueillis dans l’auditorium par l’encadrement et la direction du club, qui ont présenté le programme avant de passer à la phase pratique des entraînements. Actuellement, deux groupes distincts sont en formation : celui qui a repris l’entraînement il y a une semaine et celui composé des nouveaux arrivants. Ainsi, durant cette première étape, les athlètes suivent des préparations physiques adaptées à leur situation. Cette division se poursuivra dans les semaines à venir, avec une première rencontre pour l’équipe principale fixée au 25 janvier lors du Fla-Flu de la Taça Guanabara, trois jours avant le début du championnat brésilien.

Cependant, il est erroné de penser que ces jours seront uniquement consacrés à des tests physiques et à des exercices légers. Comme pour le « Groupe 1 », qui fera ses débuts au Championnat Carioca contre Portuguesa le 14 janvier, le programme initial est exigeant.

Le service de physiologie et de préparation physique a effectué le test « Yo-Yo », qui évalue la capacité aérobie et l’endurance des joueurs. Lors de ce test, les athlètes doivent courir à diverses vitesses jusqu’à épuisement.

Le coach argentin, Zubeldía, a supervisé les premiers entraînements tout en intégrant rapidement des exercices avec le ballon. Une attention particulière est accordée aux séances techniques sur des terrains réduits, où les joueurs travaillent la possession sous pression et la récupération après avoir perdu le ballon.

Zubeldía cherche à maximiser chaque moment de cette pré-saison, alternant dynamiques d’équipe et situations de « un contre un », bien que pour l’instant, aucun entraînement tactique axé sur la formation n’ait été réalisé.

Le Fluminense suit un programme de journées complètes, avec des activités le matin, un déjeuner au centre, un repos à l’hôtel et une activité supplémentaire