Défenseure du Cruzeiro relance sa carrière après une interruption de deux ans pour prendre soin de sa santé mentale ; découvrez son parcours.

**Titre : Tainara met sa carrière entre parenthèses pour se retrouver**

Pour mieux se comprendre et prendre soin d’elle-même, Tainara a décidé de suspendre sa carrière à la fin de l’année 2023. Malgré un niveau de jeu élevé et son statut de défenseuse titulaire de l’équipe nationale, elle a été contrainte de renoncer à la Coupe du Monde en raison de blessures successives. Cette situation l’a poussée à réévaluer son parcours.

« Je me suis souvent demandé : « Comment je vais ? Comment je joue ? Comment mon corps réagit-il ? ». Je réalisais que mon corps ne répondait pas comme je l’espérais, que ce soit sur le plan du repos ou de la récupération. J’ai compris que prendre soin de moi devenait une priorité. »

Originaire de São Francisco en Bahia, Tainara a construit sa carrière à travers des clubs tels que Vitória, Santos, Palmeiras, Bordeaux et le Bayern de Munich. Bien qu’elle ait été une joueuse clé durant le cycle de la Coupe 2023 sous la direction de Pia Sundhage, elle a dû faire face à des problèmes physiques qui l’ont empêchée de participer au tournoi.

« Être exclue de la Coupe a été le résultat de ce que j’ai vécu. J’ai enchaîné 10 à 12 blessures, mais cela a été un signal. J’ai compris que je ne me reposais pas suffisamment et que je devais accorder plus d’attention à ma santé physique et mentale. »

C’est ainsi qu’à la fin de 2023, alors qu’elle défendait encore les couleurs du Bayern, Tainara a décidé de faire une pause pour se concentrer sur son bien-être.

« J’ai réalisé qu’en prenant soin de ma santé mentale, cela contribuerait aussi à ma forme physique. J’ai choisi cette voie pour moi, par respect pour le football et tout ce que j’ai investi, ainsi que pour ma famille. Cela avait du sens pour moi. »

Sa décision a surpris beaucoup de gens, y compris sa famille. Vivant seule en Allemagne, le soutien familial a été crucial pendant sa période de rétablissement.

« J’ai pris cette décision sans en parler à personne. J’ai compris que je devais me prioriser. Après une analyse de ma condition physique, il n’y avait que cette solution. Ma famille savait que j’étais très exigeante envers moi-même