Intervention autour de l’entraînement invisible pour les jeunes du CF63

Au cours de cette intervention, les joueurs ont pu recevoir des informations essentielles liées à l’hygiène de vie du sportif. Une attention particulière a été portée sur trois piliers incontournables de la performance : l’hydratation, l’alimentation et le sommeil. Autant d’éléments souvent négligés, mais pourtant déterminants dans la progression et la récupération des jeunes athlètes. Cette rencontre a permis de…