Pedri et son goût irrésistible pour ce fruit rafraîchissant : « C’est l’un de mes plats préférés. »

La mauvaise dynamique du FC Barcelone pourrait être liée à l’absence d’un de ses joueurs clés : Pedri. Depuis son arrivée au sein du club catalan, après avoir quitté Las Palmas, le jeune talent canarien s’est rapidement imposé comme un titulaire indiscutable, prenant à cœur le défi que représente le fait d’évoluer sous les couleurs blaugrana dès ses débuts.

En dehors du terrain, le jeune footballeur fascine également par son quotidien. Lors d’une interview, le ‘8’ du Barça a partagé une de ses faiblesses culinaires, en avouant une passion particulière pour un fruit à coque.

« Les pistaches sont l’un de mes encas préférés, j’avoue avoir une petite addiction pour elles, » a confié le milieu de terrain lors d’un entretien avec ‘GQ Espagne’.

Cependant, Pedri a reconnu qu’il ne pouvait pas en consommer à sa guise, car il doit suivre un régime strict : « Je dois me modérer, car parfois, quand je joue à la Play, si je pouvais, je dévorerais le pot entier ».

Les pistaches, des bienfaits à savourer avec modération

Les pistaches figurent parmi les fruits à coque les plus nutritifs, bien qu’il soit essentiel de les consommer avec modération. Les experts recommandent environ 30 grammes par jour, car elles sont riches en graisses saines, en fibres, ainsi qu’en vitamines et minéraux, tels que la vitamine B6, la thiamine, le phosphore, le potassium, le cuivre et le manganèse.

Elles offrent également des avantages pour la santé cardiaque, les graisses saines et les antioxydants qu’elles contiennent contribuant à diminuer le cholestérol LDL tout en augmentant le HDL. De plus, elles favorisent la santé des artères en réduisant l’inflammation.

Les spécialistes conseillent d’éviter les pistaches salées ou sucrées, car une consommation excessive de sodium ou de sucre peut annuler leurs bienfaits. Il est aussi essentiel de ne pas les ingérer en trop grande quantité, même sous leur forme naturelle.

Cela s’explique principalement par leur haute teneur en