Roony Bardghji s’inspire de l’exemple de Marcos Llorente.

Le monde du football est en pleine mutation en matière de santé et de bien-être. En Espagne, Marcos Llorente est récemment devenu la star des gros titres grâce à ses nouvelles habitudes de vie, tandis qu’à l’international, de plus en plus de joueurs se tournent vers le ‘biohacking’.

Le dernier à faire parler de lui est la jeune pépite suédoise du FC Barcelone, Roony Bardghji, qui applique plusieurs techniques intrigantes qui suscitent l’intérêt.

Selon le quotidien suédois ‘Expressen’, le joueur a mis en place une routine stricte et originale pour maximiser sa récupération nocturne. L’astuce de sommeil de Bardghji consiste à dormir plus de huit heures. « Je dors peut-être entre neuf et dix heures », déclare l’ailier barcelonais, ajoutant qu’il évite d’utiliser son téléphone avant d’aller se coucher.

En plus de son sommeil, Bardghji a été aperçu portant des lunettes spéciales anti-lumière bleue, similaires à celles utilisées par Llorente. Il porte également des chaussures conçues pour améliorer son confort, qui, selon leur fabricant, « activent les sens pour optimiser la performance athlétique » et qui seraient vendues environ 1000 couronnes (92 euros).

‘Expressen’ mentionne que le joueur aime prendre des bains de glace et aller au sauna pour améliorer sa récupération. Pour ce jeune international suédois, prendre soin de l’entraînement invisible est devenu une priorité essentielle. « C’est incroyablement important », a-t-il déclaré au sujet de ces nouvelles pratiques.

La méthode Llorente s’étend à travers l’Europe

Ce qui semblait excentrique il y a quelques années est désormais la norme pour les footballeurs désireux de prolonger leur carrière et d’optimiser leur performance. La philosophie défendue par Marcos Llorente en Espagne, qui repose sur le retour aux racines évolutives de l’être humain et le contrôle de chaque détail de l’environnement (lumière, respiration, alimentation et électromagnétisme), trouve un écho auprès des nouvelles générations européennes.

D’autres joueurs, tels que Pubill ou Haaland, rejoignent également cette nouvelle