Le secret inépuisable de Gérard Martín pour continuer à prospérer.

Les activités à la Ciutat Esportiva Joan Gamper continuent de battre leur plein même en plein été. Tandis qu’une grande partie de l’équipe profite encore des derniers jours de vacances, certains joueurs ont déjà repris le chemin de l’entraînement. Gerard Martín est un exemple parfait de cette mentalité. Le défenseur blaugrana comprend que pour atteindre l’excellence, il faut prêter attention aux moindres détails et qu’un effort constant est nécessaire pour donner le meilleur de soi-même.

Dans le football moderne, où le nombre de matchs augmente et où les résultats se jouent souvent sur des petites choses, la préparation physique est devenue cruciale. Bien que les joueurs bénéficient de l’accompagnement des médecins et des physiothérapeutes du club, beaucoup font aussi appel à des professionnels extérieurs pour arriver dans les meilleures conditions possibles au début de la saison.

Se préparer sérieusement depuis plusieurs semaines

C’est exactement ce que fait le défenseur. Selon les informations de SPORT, le joueur catalan s’entraîne en solo depuis plus de trois semaines, en vue de la reprise des entraînements du premier équipe. Après avoir passé quelques jours de repos à Majorque et en Grèce, il a rapidement repris ses habitudes et a entamé un programme spécifique à la Clinique de Médecine Sportive du docteur Juan Boffa afin de préparer son retour. Ces dernières semaines, il a alterné des séances de renforcement, d’équilibre, des exercices de mobilité, de rééducation et des soins physiothérapeutiques, dans le but de retrouver ses meilleures sensations et d’arriver en excellente forme au début de la pré-saison.

Loin de se reposer uniquement pendant son séjour en Grèce avec sa partenaire, Martín, homme de travail par excellence, a également profité de ces jours pour maintenir sa forme. Avant de partir, il a demandé à l’un de ses physiothérapeutes de lui concocter un programme d’entraînement sur mesure pour conserver sa condition physique et continuer à progresser dans sa réhabilitation, un plan qu’il a suivi avec discipline afin de commencer la pré-saison avec une avance considérable et dans les meilleures conditions.

Aujourd’hui, à la Ciutat Esportiva

Son engagement va encore plus loin. En plus de son entraînement personnalisé, le défense