Les pauses fraîcheur décriées: Non, boire un Powerade sur votre canapé n’hydrate pas «mieux que l’eau»
A la Coupe du monde, les pauses hydratation sponsorisées par Powerade ne cessent de faire parler. Mais les boissons isotoniques ou remplies d’électrolytes hydratent-elles vraiment «mieux que l’eau»? Un médecin du sport répond.