Luis de la Fuente, à 65 ans, partage sa vision de l’entraînement : « Je m’entraîne 365 jours par an, je ne prends jamais de repos. »

Luis de la Fuente a surpris tout le monde en évoquant sa routine d’entraînement lors de sa présence sur le plateau du programme El Hormiguero. Le sélectionneur espagnol a révélé qu’il suit une discipline sportive presque quotidienne et a affirmé s’entraîner tout au long de l’année.

« Je fais 365 séances d’entraînement par an, je ne prends jamais de repos », a déclaré De la Fuente durant l’entretien. Il a expliqué qu’il trouve toujours un moyen de rester actif, même lorsqu’il doit voyager pour ses engagements professionnels.

« Si je dois être en déplacement un jour, je fais du cardio et de la musculation le lendemain, mais je m’assure toujours de maintenir mes 365 séances », a-t-il précisé.

### De l’importance de la régularité

La discussion a également amené De la Fuente à réfléchir sur la valeur du sport au-delà de l’apparence physique. Il a souligné l’importance de la discipline et de la persévérance nécessaires pour garder une routine d’entraînement tout au long de l’année.

« En tant que sportif, nous savons tous que le sport va au-delà de l’apparence. Cela inclut aussi le désir de bien paraître, ce qui est tout à fait légitime », a-t-il commenté.

Dans cette optique, De la Fuente a insisté sur le fait que son propos n’est pas de se vanter de sa condition physique, mais de valoriser l’effort qu’implique le maintien d’habitudes sportives.

### Reconnaître l’effort

Le sélectionneur espagnol a particulièrement mis en avant la difficulté de concilier l’entraînement avec ses responsabilités professionnelles. « Il est important de reconnaître l’effort que cela représente, et de voir ce qu’il en coûte de travailler et de trouver un équilibre entre effort et travail », a-t-il déclaré.

De la Fuente a souligné que sa routine n’est pas destinée à être perçue comme une « exhibition » de sa condition physique. Pour lui, le véritable enjeu est la persistance et la capacité à soutenir l’effort sur le long terme, peu importe l’âge.

« Il ne s’agit en aucun cas d’une démonstration de force, quelle que soit la période de la vie », a-t-il conclu.