Programme particulier de « mini-préparation » au Barça : Flick et son équipe assignent des tâches.

L’activité ne faiblit pas pour les footballeurs attendus le 13 juillet à la Ciutat Esportiva Joan Gamper. En raison de l’absence de nombreux membres de l’équipe première, actuellement engagés dans la Coupe du Monde et qui reviendront progressivement, l’entraîneur Hansi Flick et son staff ont convoqué un large groupe de jeunes issus du Juvenil A et du Barça Atlètic pour entamer la préparation estivale. Dans le but d’arriver en pleine forme, plusieurs de ces joueurs ont déjà commencé à s’entraîner individuellement, que ce soit dans leurs lieux de vacances ou chez eux.

Le plan d’entraînement est défini par des directives sur mesure envoyées par les préparateurs physiques du club. Ce programme spécifique, à réaliser entre 10 et 15 jours avant le début officiel, vise à activer la musculature, à améliorer l’endurance cardiovasculaire et à renforcer les zones du corps les plus sollicitées, en particulier le bas du corps, en vue des sessions intensives qui les attendent à Sant Joan Despí.

Anticiper les blessures : le cas Diarra

L’objectif principal est de s’adapter aux charges de travail élevées dès le début et de construire une base solide afin d’éviter des blessures précoces, un enjeu que le club souhaite éviter, se remémorant la blessure d’Ibrahim Diarra survenue l’année dernière, lorsqu’il s’est déchiré les ischio-jambiers quelques jours après le début des entraînements.

De nombreux joueurs qui figureront sur la liste pour le 13 juillet ont déjà commencé à appliquer ces routines d’activation pendant leurs vacances. C’est le cas de Tommy Marqués, vu en train de s’exercer dans un centre de formation en Algarve, et d’Álvaro Cortés, qui partage ses vacances en Andalousie avec des séances d’entraînement.

Dans la même dynamique préparatoire, Orian Goren, Guille Fernández, Toni et Álex González, un nouvel arrivant du Damm recruté en mars dernier, s’affairent également. Ce groupe de jeunes talents accueillera aussi des membres de l’équipe première qui débuteront leurs entraînements dès le premier jour, tels qu’Alejandro Balde, Gerard Martín et Wojciech Szcz