Soins à domicile et choix du poisson : comment Soteldo a mis en place des stratégies pour minimiser les blessures au sein du Fluminense.

Découvrez les soins de Soteldo, l’attaquant du Fluminense, à domicile

Soteldo, récemment intégré au Fluminense, a fait face à des blessures fréquentes, mais l’année 2026 semble marquer un tournant. À 29 ans, il enchaîne cinq titularisations consécutives, sa condition physique améliorée jouant un rôle clé.

John Kennedy, quant à lui, a dû être réhospitalisé suite à sa chirurgie. En plus de son engagement quotidien au club, Soteldo a mis en place une routine de soins à domicile, un choix de plus en plus courant parmi les athlètes de haut niveau, qui investissent également dans des séances de physiothérapie pour prévenir les blessures. Le joueur vénézuélien a choisi d’aller plus loin.

Pour optimiser sa récupération entre les matchs, il a investi dans divers équipements, tels que des bottes de compression, une machine de cryothérapie et une couverture LED infrarouge. Chacun de ces outils vise à améliorer la circulation, réduire l’inconfort et favoriser la régénération musculaire.

Pour compléter ces soins, il a également acquis une baignoire à glace et fait des séances régulières dans sa sauna. L’alimentation revêt une importance capitale dans sa routine de soins. Soteldo et sa famille ont donc décidé de faire appel à un chef cuisinier, présent six jours sur sept, afin d’assurer des repas sains. C’est sa femme, Isabel, qui choisit minutieusement les ingrédients.

Fruits, légumes et autres produits frais sont, autant que possible, bio, et les poissons sélectionnés suivent des critères stricts pour garantir leur fraîcheur. Récemment, la famille a aussi commencé à éliminer les aliments ultraprocessés et à modérer leur consommation de glucides et de sodas.

Après un an et deux mois au club, Soteldo a pris récemment position sur le flanc gauche de l’attaque. Il devrait reviens sur le terrain ce dimanche contre l’Athletico-PR pour son sixième match de titulaire. Bien que son parcours ait été semé d’embûches, notamment en raison de ses blessures lors de sa première saison, il a pu retrouver le jeu après avoir soigné une douleur à la hanche.

Depuis le début de l’année 2026, Soteldo a disputé 51 matchs, inscrit 2 buts et délivré